第(2/3)页

    “听明白了。”

    “很好，现在顺着院子，先跑二十圈，最后一个跑完的，加罚俯卧撑十个。”

    很快，守诚便下达了命令，虽然不知道所谓的俯卧撑是什么，但贾兰和梁材还是觉得，最好还是先跑起来再说。

    院子呈长方形，长100米，宽50米，一圈下来，也就是三百米，二十圈，因为内径稍微短些，但二十圈跑下来也有五千米左右。

    看着正在奔跑的贾兰和梁材，守诚心里暗爽，本以为自己整不来这些的，没想到刚刚开始发号施令，就有这样爽的感觉。

    特别是自己不用跑，光看着别人跑，这感觉，嗯，不错。

    “呼，呼，呼...”

    才刚刚两圈，贾兰和梁材二人就感觉有些累，只是见一旁正看着他们的守诚，二人又不好意思现在就停下，只得继续跑下去。

    三圈下来，贾兰和梁材感觉自己的腿越来越重，都快不是自己的了。

    “磨蹭什么呢，快点跑起来。”

    见二人速度慢了下来，守诚忍不住大声喊起来。

    他当然知道二十圈的长度，不管怎么说两个小家伙都跑步下来，就连当初他们十个，一开始跑完的，只有守义一个人。

    不过，不管二人跑得再慢，他虽然催促着，却没有上前，只是一遍又一遍地喊着。

    仅仅五圈不到，贾兰第一个躺在地上大口喘气，没多久，梁材也倒下了。

    见状，守诚黑着脸，走上前，一把提着一个，将累得不行的贾兰和梁材提到一旁，大声说道：“站起来，不准备躺下。

    就你们这身体，真真是废，特别是你，甲，更是废得不行，就你这样的，估计好几年的下午都要在这里度过了。”

    硬撑着身体，贾兰脸色发白，呼吸也十分急促，若不是一旁的梁材跟他一样，恐怕他真觉得自己太废了。

    “休息一会儿，等会儿继续跑，什么时候跑完，咱们今天什么时候结束。”守诚也不敢让贾兰太过疲劳，所以给了休息时间。

    当初贾环训练他们的时候，可没有所谓的休息，跑完之后，一个个全都累惨了。

    对于守诚对贾兰的训练，贾环并不知道，他正在厨房里用面粉和鸡蛋在做蛋糕呢，因为没有奶油，所以他需要将奶油制作出来。

    奶油的制作过程其实很简单，只是花费的时间比较长而已（参照百度，就不再这里水字数了。）
    第(2/3)页